常吃四种食物有助预防胃癌

　　肠胃是我们日常生活中重要的一个部位，肠胃好消化才好，身体才健康，所以我们要好好的保护我们的肠胃，那么我们该如何让我们的肠胃变的更加的好呢，多吃下面的四种蔬菜，可以有效帮助肠胃健康。

　　常吃四种食物有助预防胃癌

　　胃癌在生活中很常见，专家介绍说预防胃癌可以从饮食方面做起，下面的四种食物都是有助预防胃癌的食物，其中番茄含有抗氧化剂，中和体内自由基防癌。

　　1、大蒜

　　是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了预防胃癌的效果。

　　2、洋葱

　　吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。

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